毎月訪れる、あの特別な日…。『月に一度の危険日』は、渋谷あかりさんが、PMSや生理痛といった女性特有の悩みに寄り添い、心と体のバランスを整えるためのヒントをくれるんです。ただの『体調管理』なんて言葉で片付けられない、もっと深く、自分を大切にするためのセルフケア。時には甘え、時には無理せず、休息の大切さを教えてくれる。婦人科の専門知識から、毎日の生活習慣、食事、運動、そして生理用品の選び方まで…。「もしかして、私だけ?」なんて思っていたことが、これでスッキリするかも?自分らしい心地よさを見つける旅、一緒に始めませんか?
📣 月1回の危険日、あなたは大丈夫?生理痛やPMSと上手く付き合う方法。毎月の辛さを乗り越え、快適に過ごすためのヒントをお届けします。